陸上競技、主に長距離、マラソンをされてる方におすすめの本です。購入後、開いたくらいでほぼ使用していません。まとめての出品としています。個別購入も可能ですが、1冊定価で出品し直すため、まとめての購入がお得です。内容もそれぞれ違いますので、効果を期待される方、またこれから陸上をされる方には特にまとめてがおすすめだと思います。#青山学院#青トレ#マラソン#長距離走#駅伝#マッサージ#体幹トレーニング#ストレッチ#コアトレーニング#怪我防止#陸上練習方法#ランニング

長距離 マラソン 体幹トレーニング 駅伝 ストア 参考書

長距離 マラソン 体幹トレーニング 駅伝 ストア 参考書

陸上競技の筋力トレーニング (競技力が上がる体づくり) | 五味 宏生 |本 | 通販 | Amazon

長距離 マラソン 体幹トレーニング 駅伝 ストア 参考書

累計16万部突破「青トレ」シリーズ第４弾は、日本初の厚底シューズ専用トレーニング本！ | 株式会社徳間書店のプレスリリース

長距離ランナーが体幹トレーニングをする理由とは？

1/12 体幹トレ1時間 - フルマラソンサブ2.5ランナーの練習日誌。42.196。

12月【体幹トレーニングセッション】元駅伝部直伝！動き作りエクササイズ＠皇居 | e-moshicom（イー・モシコム）

長距離 マラソン 体幹トレーニング 駅伝 ストア 参考書

金哲彦のランニング・メソッド完全版 | 高橋書店

距離走で必ず意識する事を元箱根駅伝ランナーが細かく解説！16年間で学んだ知識を伝える！25kmマラソン練習【ランニング】【マラソン】

中・高校生の中長距離走トレーニング

楽天ブックス: 青トレ - 原晋 - 9784198640149 : 本

中長距離ランナ-の科学的トレ-ニング | デビッド マーティン, ピーター コー |本 | 通販 | Amazon